Медитация-релакс
После тяжелого дня эта медитация быстро позволит ощутить единение с собой и окружающим миром.
В любой музыке надо выбрать свой ритм. Равно как и в трансе, так и в медитации, стоит выбрать свое движение — не смотрите на то, что у Вали или Коли получается двигаться со скоростью пантеры, а вы медленно набираете «свои обороты».
Медленность — привилегия в мире Сильных. Только орел может медленно парить в воздухе, глядя с неба на землю, где воюют кланы, где между собой дерутся звери, где не могут договорится птицы.
Ощутите себя свободной от внешней игры — узрите мир Охоты и Борьбы глядя на него глазами парящей птицы. Выберите свой такт, свой ритм, и не сбивайтесь с него. Везде будет суматоха, под вами будет бурлящий мир движений, мысли, инстинктов. Позвольте Духу вести ваше чутье. И мелкая дробь барабанов станет постепенно лишь фоном в устойчивом плавном движении крыльев, в размеренном темпе, в четкой вибрации движения.
Вы начнете собираться со всех мест — из сегодня, где бегали по делам, из обрывков разговоров, к вам потянутся ваши ниточки энергетических каналов, которые вы подсознательно успели разбросать куда только можно, смещая внимание и выбрасывая вас в «примитивную реальность» трудодней с их каверзными запятыми и препятствиями, из вчера, где обрывки еще более тонки, еле понятны.
Не мешайте себе, просто наблюдайте, смотрите глазами парящего орла на обрывки воспоминаний, что кадр за кадром проигрываются в вашей голове в обратном порядке, за мыслями, что спазмируют ваше сознание. Ощутите прохладу воздуха — вокруг вас кружится и бежит весь мир, под вашими ногами суетятся люди со своими проблемами. А вы — парите. Вашему сознанию ничего не стоит увидеть целостность картины, охватить самый большой обзор, суметь стратегически выверить нужное движение, не теряя при этом лишних сил. Вас все хотят приобщить к общему забегу — ускоренный ритм мелких барабанов, как аллегория движения людей, будет пытаться заставить вас построиться под него. Почувствуйте внутри себя во вращающейся воронке, которая пытается вас закружить, ослепить, вынудить быть таким же как и они, бегущие мимо, рядом, навстречу.
Глубоко вдохните. Остановитесь. Выдохните. Поднимите энергию, что просится в ваше тело — на смену прохладе пришел огонь. Это ваша слабость и одновременно ваше естество — инстинкт жизни, требующий убийства и Большой Охоты. Выберите цель, вам с высоты все хорошо видно. А может вы уже не птица?.. Ваши крылья стали лапами, и вы уже носом, а не клювом, ощущаете свежую кровь?.. Вы ощущаете биение сердца животного мира и своего одновременно: теперь вы точно знаете, что все живущее здесь — звучит в такт одного ритма, живет одной жизнью, единой, неразрывной жизнью.
Сконцентрируйтесь на ощущениях себя в этом мире. Запомните, как вы сейчас выглядите: Парящий Орел или вдыхающий запах крови Волк, Пантера. Это ощущение вашего Естества, в которое втекают ниточки возвращающихся к вам сил.
Эта коротенькая медитация не даст глобальных ответов на вопросы. Но очень хорошо в течении пары минут приведет вас в устойчивое энергетическое состояние.
